Glutatione e vitamina C
La vitamina C aiuta ad aumentare la sintesi di glutatione nell'organismo, aumentandone così i livelli. Infatti, studi hanno dimostrato che l'assunzione giornaliera di 500-1.000 mg di vitamina C può portare a un aumento della concentrazione di glutatione.
비타민 C 는 ok 글루타치온 합성을 증가시켜 ok 글루타치온 수치를 높이는 sì 도움이 됩니다 . 비타민 C 를 da 500 mg a 1.000 mg di peso sì 글루타치온 농도가 증가했다는 ok 결과들이 있습니다 .

Fonte : Una revisione dei nutrienti (fito) dietetici per il supporto del glutatione , Deanna M. Minich e Benjamin I. Brown 2019
Collegamento: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6770193/